Frauengesundheit

Familien- und Frauengesundheit – gleichen Sie Versorgungslücken aus

Die Gesundheit der Familie wird in den meisten Fällen von den Frauen gemanagt. Sie kümmern sich um die Ernährung der Familie, regeln den Einkauf, bereiten das Essen zu und bringen es auf den Tisch. Alles in allem eine schwierige, zeitraubende Arbeit und eine hohe Verantwortung für die eigene Frauengesundheit und die Gesundheit der Familie. Denn die Vorsorgung der Familie mit genügend Vitaminen und Mineralstoffen hängt von der Entscheidung der Frauen ab.

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Wie gut sind Sie versorgt?

Der tägliche Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Vitalstoffen wird von vielen Faktoren bestimmt und auf diese gilt es Rücksicht zu nehmen.
Die ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Vitalstoffen ist im wahrsten Sinne des Wortes lebensnotwendig. Doch umfangreiche Studien zeigen, dass die Vorsorgung der Bevölkerung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelemente bei weitem nicht so einwandfrei ist, wie sie sein sollte.

Abwechslungsreiche Mischkost beugt jedem Ernährungsmangel vor, könnte man zumindest annehmen. Dass dem nicht so ist, und dafür meist die Lebensumstände bestimmend sind, zeigen zahlreiche Studien von verschiedenen Instituten.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat Referenzwerte für die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen erstellt.
Diese Referenzwerte beziehen sich aber nur auf gesunde, normalgewichtige Personen, denen es möglich ist, einer ausgewogenen körperlichen Aktivität nachzukommen. Die Frage in diesem Zusammenhang ist aber: „Wer entspricht denn schon der Norm?“
Das dauerhafte Fehlen bestimmter Vitamine und Mineralstoffe sorgt dafür, dass die körpereigenen Speicher aufgebraucht werden. Dies kann im Verlauf des Lebens das Entstehen verschiedenster Erkrankungen begünstigen.
Wenn die Vitaminspeicher aber erstmal entleert sind, erweisen sich die Richtgrößen der DGE als unzureichend. Das Auffüllen der Speicher ist nicht so einfach. An dieser Stelle kommt die Frau als Managerin der Familiengesundheit und ihrer eigenen, der Frauengesundheit, ins Spiel. Sie sollte wissen, dass nicht nur das Auffüllen der Vitaminspeicher schwierig ist, sondern das eben auch der persönliche Bedarf jedes einzelnen Familienmitglieds von zahlreichen Faktoren bestimmt wird.

In der Ernährungsplanung sollten die Frauengesundheit, die Männergesundheit und die Kindergesundheit, eben die der ganzen Familie im Vordergrund stehen.

Kinder im Wachstum benötigen täglich eine Extraportion Nährstoffe. Für Schwangere und Senioren ist es wichtig eine höhere Vitaminzufuhr einzuplanen. Auch Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, Zigaretten rauchen, vermehrt Alkohol konsumieren, eine Diät machen, an einer Stoffwechsel- oder Verdauungsstörung leiden, viel Sport treiben oder einfach unter Dauerstress stehen, stellen höhere Anforderungen an die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen als der „Normalo“.

Männer- und Frauengesundheit – Immer fehlt etwas

Verschiedenste Studien ergaben eklatante Lücken in der Vitamin- und Mineralstoffversorgung. Acht von zehn Erwachsen nehmen zu wenig Folsäure zu sich. Folsäuremangel wirkt sich sowohl auf die Männer- als auch auf die Frauengesundheit aus. Die Folsäure ist für den Eiweißstoffwechsel, die Zellneubildung und die Reifung der roten Blutkörperchen unabdingbar. Fast die Hälfte aller Frauen nehmen zu wenig Vitamin D zu sich. Dieses Vitamin reguliert das Gleichgewicht der Mineralstoffe Kalzium und Phosphor und ist somit für die Festigkeit von Knochen und Zähnen verantwortlich. Auch die Versorgung mit den Vitaminen E, B1, B2 und wichtigen Spurenelementen wie Selen ist weitestgehend kritisch und für die Gesundheit der Familie, einschließlich der Frauengesundheit ein Risiko, welches sich vermeiden lässt.

Viel hilft nicht immer viel

Ein konzeptionsloser Konsum hoher Dosen einzelner Vitamine kann aber sogar schädlich für die Familien- und insbesondere die Frauengesundheit sein. Zu hohe Dosierungen können die Wirksamkeit anderer Vitamine und Mineralstoffe beeinträchtigen sowie das Risiko für verschiedene Erkrankungen erhöhen.

Vielfalt statt Einfalt

Für einen ausgeglichenen Stoffwechsel wird eine nuancierte Komposition vieler verschiedener Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in einer fein aufeinander abgestimmten Dosis benötigt. Hochdosierte Einzeldosen können das Gleichgewicht der Männer- und Frauengesundheit sogar stören.
Für den Erhalt der Männer- und Frauengesundheit ist eine einfache und kontinuierliche Zufuhr von Vitaminen- und Mineralstoffen ohne das Risiko einer Überdosierung sinnvoll und kann mit ASLAN Life Compound F und M gewährleistet werden. Die beiden unterschiedlichen Präparate sind speziell auf die besonderen Bedürfnisse der Männer- und Frauengesundheit zugeschnitten. Für die Unterstützung der männlichen Gesundheit enthält ASLAN Life Compound M neben zwölf Vitaminen auch Selen, Magnesium und Kürbiskernöl (zur Unterstützung der Prostata). ASLAN Life Compound F ist speziell auf den Erhalt der Frauengesundheit abgestimmt.