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Der folgende Test dient zur Früherkennung einer Makula-Degeneration.
Von dieser Augenkrankheit sind etwa 25% aller Personen über 65 Jahre
mehr oder weniger stark betroffen. Da die Behandlungsmöglichkeiten für
derartige Erkrankungen heute immer noch sehr begrenzt sind, ist eine
Früherkennung besonders wichtig.
 Makula-Degeneration
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| Schnitt durch das Auge |
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Test-Anleitung
Drucken Sie die Test-Seite mit dem Amsler-Gitter auf einem weißen Blatt Papier aus und achten Sie darauf,
dass Sie die Testseite beim Ausdrucken nicht vergrößern oder verkleinern.
Setzen Sie Ihre Brille bitte nicht ab. Gleiches gilt für Kontaktlinsen.
Halten
Sie nun das Blatt in einem angenehmen Leseabstand und schauen mit einem Auge auf
den Mittelpunkt des Gitters. Das jeweils andere Auge wird mit der Hand oder einem
Stück Papier abgedeckt. Das abgedeckte Auge aber nicht zukneifen! Wiederholen Sie
den Test mit beiden Augen.
Test-Seite
Klicken Sie hier um das "Amsler-Gitter" auf Ihren Computer herunterzuladen.
Test-Ergebnis
Zur Auswertung des Tests müssen Sie auf Unregelmäßigkeiten achten.
- Erscheinen die Linien und Kästchen des Gitters in der Mitte gekrümmt,
verzerrt, verschwommen oder fehlen ganz?
- Haben die Quadrate unterschiedliche Größen?
- Sehen Sie eine der vier Ecken nicht?
Wenn einige dieser Merkmale zutreffen, sollten Sie den Augenarzt aufsuchen.
Dies könnten Anzeichen für eine Makula-Degeneration sein.
Bitte denken Sie aber auch daran: Ein Amsler-Gitter-Test kann eine
regelmäßige Augenuntersuchung nicht ersetzen! Ab dem 45.
Lebensjahr wird eine jährliche Kontrolluntersuchung empfohlen.
Vorsorge-Tipps
Um Ihr Augenlicht zu schützen und zu erhalten empfehlen sich folgende Vorsorgemaßnahmen:
- schützen Sie Ihre Augen vor schädigendem UV-Licht,
vor blauem Licht und vor stark wärmendem Licht (Infrarot)
Grenzwerte für Sonnenbrillen
- senken Sie erhöhten Blutdruck auf Normalwerte
- senken Sie erhöhte Blutzuckerwerte auf Normalwerte
- senken Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel auf Normalwerte
- rauchen Sie nicht
- achten Sie auf eine augenbewusste Ernährung mit folgenden Nährstoffen
- Lutein und Zeaxanthin (sie dienen als "innere Sonnenbrille" und absorbieren
schädigendes blaues Licht)
- Vitamin C und E (sie schützen das Auge vor Sauerstoffradikalen)
- Zink und Chrom (zur Unterstützung der Pigmentbildung im Auge)
- Omega-3-Fettsäuren (sie senken das Risiko für eine Makula-Degeneration)
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Lob und Kritik
Gesundheitstests
Die altersabhängige Makula-Degeneration ist für Menschen über 50 Jahren in Deutschland die häufigste Ursache für eine Erblindung. Gerade die Stelle der Netzhaut geht zugrunde, die für das zentrale Sehen verantwortlich ist. Schon länger sind Experten davon überzeugt, dass man der Makula-Degeneration vorbeugen kann, indem man für eine ausreichende Lutein-Zufuhr (in ASLAN Daylight enthalten) sorgt.