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ASLAN Osteo
Gesunde Knochen
Regelmäßige Bewegung stärkt die Knochen nachhaltig. Unterstützen Sie die Gesundheit Ihrer Knochen auch von innen mit Calcium, Vitamin D und Vitamin K!
ASLAN Osteo kann Ihnen helfen:
- die Stabilität der Knochen zu stärken
- die Elastizität der Knochen zu erhöhen
- den Abbauprozess zu verzögern
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ASLAN Osteo
Tagesmenge (=3 Kautabletten) enthält:
| Calciumcarbonat | 1.500 mg |
| entsprechend 600 mg Calcium | |
| Vitamin D3 | 9 µg |
| Vitamin K1 | 60 µg |
ASLAN Osteo
Übliche Tagesdosis
Wir empfehlen Ihnen, täglich drei Kautabletten zu sich zu nehmen. Nachdem Sie die Tabletten zerkaut geschluckt haben, können Sie nach belieben anschließend auch ein Glas Wasser zu sich nehmen.Tageszeit / Zeitpunkt
Kauen Sie die erste Tablette nüchtern vor dem Frühstück, idealerweise 30 Minuten vorher.Die zweite sollte im Laufe des Tages zwischen den Mahlzeiten und die letzte Tablette vor dem Schlafengehen genommen werden.
Tipp
Nehmen Sie die Kautabletten nicht zu den Mahlzeiten ein. Das Calcium kann sich leicht mit bestimmten Nahrungsmittel (z. B. Wurst) verbinden und dann nur noch schlecht vom Körper aufgenommen werden.Kann man mehr als die übliche Tagesdosis zu sich nehmen?
Ja, Sie können pro Tag fünf Kautabletten einnehmen.Wissenswertes über ASLAN Osteo
ASLAN Osteo empfehlen wir Ihnen besonders, wenn Sie
- den Erhalt gesunder und stabiler Knochen unterstützen möchten
- in der Menopause sind
- wenig Milchprodukte verzehren, häufig Diäten machen
Alter und Knochendichte
Durch permanente körperliche Beanspruchung und Regeneration werden unsere Knochen ständig erneuert. Bis zum 30. Lebensjahr nimmt dabei die Knochendichte zu. Danach überwiegt jedoch der Knochenabbau. Wir verlieren dann langsam, aber beständig Knochenmasse. Dadurch werden im Laufe der Zeit die Stabilität und Festigkeit der Knochen deutlich vermindert. Vor allem Frauen sollten frühzeitig mit der Prophylaxe beginnen, denn ab den Wechseljahren bauen sie verstärkt Knochenmasse ab.
Warum wir täglich ausreichend Calcium brauchen …
Der schleichende Abbauprozess der Knochen wird durch unzureichende Calcium-Versorgung und eine erhöhte Calcium-Ausscheidung gefördert. Im Blut wird der Calciumspiegel immer konstant gehalten, denn Calcium ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Nehmen wir zu wenig Calcium mit der Nahrung auf, wird das Calcium, das in den Knochen und Zähnen eingelagert wurde, abgebaut, um die Blutkonzentration auszugleichen.Nehmen Sie genügend Calcium auf?
Für einen ausgeglichenen Calciumstoffwechsel müssen wir täglich 1.000 mg mit der Nahrung zu uns nehmen. Über 60% der Bevölkerung unterschreiten jedoch diese Empfehlung.Verzehrsbeispiel
Für 1000 mg Calcium müssen Sie z.B. täglich zu sich nehmen: 1 großes Glas Milch, 1 Joghurt, 1 Scheibe Schnitt- oder Hartkäse, 1 Liter Calcium-reiches Mineralwasser oder 1 Portion Calcium-reicher Gemüse wie Grünkohl oder BrokkoliASLAN Osteo unterstützt die Gesundheit Ihrer Knochen
- weil es Ihnen hilft, täglich ausreichend Calcium aufzunehmen
- weil die zugesetzten Vitamine D und K die Aufnahme von Calcium und den Einbau in das Knochengewebe fördern.
Wichtig zu wissen
Jede Bewegung und jede Belastung der Knochen führt zu einer Verstärkung der Knochen. Treppestatt Aufzug, Spazierengehen, Wandern, Tanzen – das alles ist gut für die Knochen.Calcium und Vitamin D können die Körperfettmasse günstig beeinflussen. Vitamin D wird auch für eine gesunde und starke Muskulatur benötigt.
ASLAN Osteo
glutenfrei und laktosefrei
ASLAN Osteo ist für Diabetiker geeignet.
Eine Kautablette entspricht 0,068 BE.
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