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Es ist doch unglaublich. Da erwacht die Natur gerade wieder zu neuem Leben und zeigt sich in ihren schönsten Farben, und was machen wir? Wir legen uns ins Bett – einfach zu müde. Unter Frühjahrsmüdigkeit leiden viele Menschen, aber woher kommt sie eigentlich, und was können wir dagegen tun? ....

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Dass Sport wichtig und gesund ist, das wissen wir alle. Jeden Abend ein paar Kilometer Joggen wirkt für unsere Gesundheit wahre Wunder – oder? Heute möchte ich mit Ihnen meinen persönlichen Erfahrungsbericht darüber teilen, wie ich mir mit Sport meine Gelenke ruiniert ....

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Kennen Sie den neuesten Werbespot von IKEA? Nein? Den sollten Sie sich mal ansehen. Denn hier geht um ein Thema, das uns alle angeht, oder vielleicht später einmal angehen wird. Im Alter kann es schon einmal sein, dass die Manneskraft nachlässt. Das ist normal, aber sehr ungünstig, wenn die Lust über die Jahre nicht nachgelassen hat und man sich ein erfülltes Liebesleben wünscht ....

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Im Frühjahr braucht unser Körper besonders viele Nähr- und Vitalstoffe. Essen Sie jetzt viel Obst und Gemüse tun Sie nicht nur etwas für Ihre Gesundheit, sondern können auch der gefürchteten Frühjahrsmüdigkeit effizient vorbeugen. Heute gibt es daher Salat. Und zwar Superfood-Salat mit Antioxidantien ...

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Der Begriff Superfood ist in aller Munde. Wir kaufen Chiasamen, essen Granatäpfel und backen mit Avocado. Und das alles nur, weil wir irgendwann man irgendwo gelesen haben, dass diese ....

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Jeder von uns kennt das. Manchmal fällt es uns schwer, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Wir gehen in den Keller und haben, unten angekommen, vergessen was wir dort wollten. Wir können den Ausführungen eines Referenten nicht folgen oder haben nach ....

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Lebensmittelunverträglichkeiten oder -intoleranzen sind en vogue. Kaum jemand, der nicht entweder Gluten, Laktose oder Histamin nicht verträgt. Und wer all das doch verträgt, der legt sich eine feine Lebensmittelintoleranz zu, schließlich ist das DAS neue Accessoire, das man zu haben ....

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Dass Ballaststoffe für unseren Darm von entscheidender Bedeutung sind, haben wir bereits gelernt. Chiasamen beispielsweise bieten sich an, um unserem Darm regelmäßig ausreichend Ballaststoffe zu liefern. Doch wer möchte schon einfach so einen Esslöffel Chaisamen zu sich nehmen? Besonders lecker ist das ...

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Die Ansprüche, die das Leben an uns stellt, werden nicht kleiner. Denken wir während der Schulzeit oder der Ausbildungszeit noch, dass wir uns ein wenig entspannen können, wenn wir erst einmal ins Berufsleben eingestiegen sind, so merken wir schnell, dass das Leben in jeder Phase neue Herausforderungen für uns bereit ....

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Kaum ein Organ wurde lange Zeit so unterschätzt wie unser Darm. So sagt es bereits der Titel des Buches „Darm mit Charme - Alles über ein unterschätztes Organ“, geschrieben von einer jungen Wissenschaftlerin, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, für jeden verständlich aufzubereiten, warum der Darm für uns ....

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