Quelle: fotolia

Sehkraft-Smoothie mit Karotte, Apfel und Spinat


Dieses Mixgetränk ist nicht nur gut für unsere Sehkraft, sondern auch für unsere Haare, Zähne und Haut. Ideal auch zum morgentlichen Frühstück. Möhren enthalten sehr viel Beta-Carotin und ist ein starkes Antioxidans zum Schutz der Zellen.


Zutaten für eine Person:

  • 1 Karotte
  • 1 Apfel
  • 5 Blätter frischer Spinat
  • 1 EL Weizenkeime
  • 1 Glas Mineralwasser


Zubereitung:


Schritt 1:

Waschen Sie die Karotte und den Apfel und entfernen die Apfelkerne. Wir waschen den Spinat und mixen alles mit dem Mixer. Auch die Verwendung von TK-Spinat ist möglich, dann ist der Smoothie direkt schön kühl.


Schritt 2:

Danach geben Sie Wasser hinzu und rühren alles gut zusammen. Zum Schluss geben Sie die Weizenkeime dazu, die sehr gut für die Sehkraft sind. Trinken Sie den Smoothie direkt nach der Zubereitung.




Bildquellen: Fotolia
Teilen Mit: